Os meses frios de outono trazem uma série de doenças que fazem a nossa garganta inflamar e nossos narizes entupir. Se você tem um resfriado ou gripe, sentado em sua mesa em meio a um oceano de tecidos, ou tosse seu caminho através de cada conversa pode colocar um amortecedor real no seu dia. Mas mel, água de limão e gengibre pode proporcionar alívio incrível para o excesso de muco.
O excesso de muco é um sintoma comum de infecções virais, alergias sazonais e condições relacionadas ao fumo. Se você sofre de excesso de muco, muitas vezes você pode determinar o que pode estar causando, examinando a cor, quantidade e consistência do seu muco, sabemos que não é uma tarefa atraente. Felizmente, esses quatro poderosos ingredientes podem reduzir o excesso de fleuma e mucosa nos pulmões, nariz e garganta.
BENEFÍCIOS DA ÁGUA POTÁVEL
- O grande conselho de médicos e especialistas é aumentar a sua ingestão de água. A água pode amolecer e eliminar muco como também pode limpar as toxinas que estão contribuindo para a sua doença.
- Beber água fria pode aumentar o seu metabolismo e ajudar o seu sistema imunológico, e beber água quente pode regular a sua temperatura corporal.
BENEFÍCIOS DO GENGIBRE
- Já descobriu que não está mais doente, mas ainda tem muco? Gengibre é conhecido por reduzir dor de cabeça causada pelo congestionamento de seus seios nasais. O gengibre reduz a acumulação de catarro que é deixado para trás após a recuperação de uma infecção.
- Gengibre fornece um impulso significativo para todo o sistema, e oleorresinas, os componentes ativos em gengibre, são comumente encontrados na maioria dos remédios de resfriado e gripe. O gengibre também é conhecido por estimular a circulação, o que pode encorajar qualquer excesso de muco a ser liberado dos pulmões.
- Calafrios e febre podem ser reduzidos pelo gengibre. Doença da manhã e inflamação também pode ser eliminada com o consumo regular de gengibre. E aqueles com problemas respiratórios como a asma foram também encontram alívio no gengibre.
BENEFÍCIOS DO MEL
- O mel é comumente considerado um “superalimento” por seus benefícios antifúngicos, anti-inflamatórios e antibacterianos. Também sendo rico em antioxidantes e flavonoides, é frequentemente utilizado para tratar febre do feno e reações alérgicas sazonais. É também utilizado como um tratamento de úlceras persistentes e feridas.
- Mel contém uma bactéria probiótica chamada Lactobacillus kunkeei, que é conhecida por reforçar o sistema imunológico. Você deve sempre optar por mel bruto contra o mel refinado. O mel cru não é aquecido nem é filtrado, por isso as bactérias probióticas continuarão a estar ativas. As bactérias saudáveis secretam numerosos compostos naturais para matar as bactérias que ameaçam seu território.
- Mel é conhecido por reduzir a inflamação de mucosas como também a sensação de dor de garganta após tosse incessante. O mel acalma os músculos. Não se esqueça que o mel é o adoçante da natureza; Você deve usá-lo.
BENEFÍCIOS DO LIMÃO
- Limão é conhecido por ser muito benéfico para o sistema imunológico, sendo rico em vitamina C e potássio. Limão também tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que podem limpar o muco e regenerar o sistema imunológico.
- Limão pode controlar a pressão arterial, estimular a função nervosa e equilibrar os níveis de pH no corpo. Limão irá evitar a desidratação e fadiga adrenal quando o seu sistema linfático é hidratado seus níveis de stress será reduzido, e seus hormônios podem ser regulados.
RECEITA PARA A BEBIDA:
Esta receita irá render 2-3 porções
Tempo de preparação: 15 minutos
INGREDIENTES:
- 100 gramas de mel
- 100 ml de água
- 4 colheres de sopa de suco de limão recentemente espremido
- 1 pedaço de gengibre moído
- Misture o gengibre moído e água.
- Ferva a mistura por dez minutos.
COMO FAZER:
- Uma vez que esfriou, adicione o mel e suco de limão, em seguida, deixe pernoitar.
- Guarde a bebida na geladeira
Você pode usá-la por até uma semana.
- Consuma 30-40 mL da bebida com o estômago vazio todas as manhãs.
- Uma vez consumida por 40 dias, seu sistema imunológico estará reforçado.
- Faça uma pausa durante duas semanas e, em seguida, continue tratamento por mais 40 dias.
Se você está sofrendo de excesso de muco e fleuma, você pode usá-lo por vapor. Para fazer isso, ferva um pote da mistura, segure o rosto sobre a tigela e inale o vapor por cerca de cinco minutos. Para concentrar a exposição dos pulmões ao vapor, cubra a cabeça com uma toalha.
CONCLUSÃO
- Esta combinação de mel, limão, gengibre e água fazem um suco poderoso contra o excesso de muco, proporcionando ao sistema imunológico um impulso útil. Antes de tentar antibióticos ou medicamentos sintéticos caros, tente beber este elixir saudável na parte da manhã.
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