Esta receita de diurético caseiro para emagrecer ajuda a eliminar o inchaço e a retenção de líquidos.
Os resultados são mais evidentes no fim do dia com os pés e mãos menos inchados.
Ingredientes :
- 10 g de alcachofra
- 10 g de cavalinha
- 10 g de sabugueiro
- 10 g de louro
- 10 g de anis
Modo de fazer:
- Misture as ervas e reserve enquanto coloca em uma panela 1 litro de água para ferver. Quando a água estiver fervendo apague o lume e adicione a selecção das ervas.
- Abafe por cerca de 5 minutos e coe.
- Acondicione o chá numa garrafa térmica já que deverá ser bebido morno ao longo do dia.
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Para emagrecer é importante seguir uma dieta equilibra com poucas calorias e fazer alguma actividade física.
Este chá deverá ser tomado durante todo o dia durante 15 dias.
Na presença de alguma doença como insuficiência renal ou diabetes, por exemplo, o médico que acompanha o paciente deve ser informado de qualquer novo hábito alimentar introduzido.
Pode encontrar os ingredientes em enervarias
