Recupere a energia, com a ajuda deste super sumo além de ter a vantagem de ajudar na retenção de líquidos
Suco de amora, abacaxi e hortelã.
A amora é rica em vitamina C, que aumenta o nível de energia no organismo. O suco de maçã fresco, por sua vez, também contém esta vitamina, além de frutose e ácido málico –substâncias que produzem energia. O abacaxi é uma excelente fonte de manganês, elemento usado pelas enzimas produtoras de energia.
Ingredientes:
- 1 chávena (chá) de amoras(pode trocar por morangos)
- 1 maçã cortada com casca;
- 1 fatia de abacaxi sem casca cortado em cubos;
- 1 folha de hortelã;
- 1/2 chávena (chá) de água filtrada.
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Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, pode acrescentar mais agua para facilitar se preferir mais liquido.
