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A retenção de líquidos é a grande responsável pela dificuldade em perder peso nas dietas de emagrecimento.
Para acabar com este problema, habitue-se a beber diariamente:
1 litro de chá de erva doce e vai poder constatar como a silhueta se vai definindo. Para fazer este chá, leve ao lume até ferver 1 litro de água. De seguida adicione 2 colheres de sopa de erva doce e deixe ferver durante 5 minutos. Deixe repousar em recipiente tapado cerca de 15 minutos, coe e beba durante o dia.
O ideal é beber o chá sem açúcar, pois desta forma não adiciona qualquer tipo de calorias.
