Diariamente o nosso corpo está propício a absorver toxinas dos mais diversos tipos. As toxinas são perigosíssimas, pois podem acabar com a imunidade e causar doenças graves, como o câncer de cólon, por exemplo.
Para evitar os malefícios, é sempre bom fazer uma dieta desintoxicante e, de vez em quando, tomar alguns chás que limpam o organismo.
- Como já foi mencionado, as toxinas ajudam a facilitar o caminho para as doenças.
- Câncer, doenças cardiovasculares e outras que surgem quando a imunidade está baixa, ficam mais possíveis quando não cuidamos do corpo da maneira que se deve.
- Fazer uma limpeza no organismo pode ajudar a aliviar o stress, a fadiga, o cansaço e outras condições que passam despercebidas, em muitos casos.
- A melhor forma para desintoxicar os órgãos é através da alimentação. Combine com seu nutricionista um período para fazer uma dieta desintoxicante, invista apenas em legumes, verduras e frutas, sem esquecer-se de beber muito líquido.
- E ainda vale lembrar que se livrar das toxinas ajuda a emagrecer! Por ser uma dieta bem rígida, o paciente perde vários quilinhos.
- Se combinar a alguns exercícios básicos, como uma caminhada, poderá obter ótimos resultados.
Receitas para desintoxicar
-- publicidade --
Chá de capim limão
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de capim limão
- 2 colheres de sopa de cavalinha
- 2 colheres de sopa de chá verde
Modo de preparar e consumir:
- Junte todas as ervas e armazene em um vidro com tampa. Se preferir, pode triturar.
- Ao preparar o chá, coloque uma colher de chá da mistura em um litro de água fervente e deixe em infusão por cinco minutos.
- Coe, guarde em um recipiente e tome em pequenas porções todo o chá durante o dia.
- O ideal é consumir com um quarto de hora (15 minutos) antes das refeições principais.
Chá verde
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas do chá verde
- 1 chávena de chá de água
Modo de preparar e consumir:
- Ponha as folhas numa chávena e despeje água fervente sobre elas.
- Tampe e deixe em infusão por cinco minutos.
- Coe as folhas e beba.
Gestantes, hipertensos e crianças devem evitar.
Super chá que desintoxica e emagrece
Ingredientes:
- Morango desidratado
- Mamão papaia desidratado
- Capim cidreira
- Folhas de pitanga
- Carqueja
- Hibisco
- Estevia
- Tamarine folhas
- Chá branco
Modo de preparar e consumir:
- Misture a mesma quantidade de cada planta e reserve em um recipiente.
- Coloque duas colheres de sopa desse composto para um litro de água fervente.
- Coe e beba uma chávena de chá cinco vezes ao dia, nos intervalos das refeições.
[in:garotabeleza]
