Além das receitas de comidas light, os chás estão também entre os principais aliados das pessoas que desejam emagrecer e conquistar o corpo em forma dos sonhos. Todavia, é bem verdade que por mais eficazes que sejam, as infusões, muitas vezes, acabam se tornando receitas um tanto enjoadas e até deixadas de lado nos dias de temperaturas mais elevadas.
Para tanto, há uma receita inovadora capaz de transformar o chá em um refrescante e delicioso smoothie: trata-se do chá batido com frutas e iogurte.
Benefícios do chá batido com frutas e iogurte
- Sem interferir na dieta, essa bebida é excelente para auxiliar na eliminação de toxinas do corpo e também bastante eficaz contra o inchaço.
- Combinado com o iogurte, este chá torna-se ainda mais potente, uma vez que esse líquido lácteo é fonte de proteínas e, com isso, garante a saciedade do corpo
- As frutas vermelhas, por sua vez, representam o complemento ideal para a receita.
- Essas são espécies com baixo teor calórico e propriedades antioxidantes, além de ricas em água.
- É, inclusive, graças aos antioxidantes que esse chá ganha ainda o potencial de combater o envelhecimento precoce, tornando a pele mais jovem e bonita.
Receita do chá
- Pegue os saquinhos de chás do seu sabor favorito e coloque-os em um recipiente o qual você já tenha acrescentado três chávenas de água filtrada.
- Deixe-os em contato com a água por aproximadamente 15 minutos.
- Depois, bata tudo no liquidificador com um copo de iogurte desnatado, as frutas e gelo.
- Depois de pronto, tome imediatamente o chá batido com frutas e iogurte.
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