Um ótimo chá para dor muscular é o de erva-doce, no entanto, o chá de carqueja também ajuda a aliviar a dor nos músculos.
Chá de erva doce para dor muscular
O chá de erva doce é excelente para dor muscular, pois tem ação calmante e antiespasmódica que ajudam o músculo a relaxar.
Ingredientes :
- 5 g de erva-doce
- 5 g de canela em pau
- 5 g de sementes de mostarda
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Colocar a água para ferver em uma panela.
- No momento em que começar a ferver desligar o fogo e reservar.
- Juntar os outros ingredientes em outra panela e virar a água ainda quente por cima deles, deixando repousar por 5 minutos.
- Deixar esfriar e coar.
- Beber 2 xícaras de chá por dia.
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Chá de carqueja para dor muscular
O chá de carqueja é ótimo para reduzir a dor muscular porque ele tem propriedades anti-inflamatórias, anti-reumáticas e tônicas que diminuem a contração do músculo e evitam o inchaço.
Ingredientes
- 20 g de folhas de carqueja
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos.
- Depois deixar esfria, coar e beber 4 xícaras por dia.
[in:tuasaude.com]
