Esta bebida, além de facilitar o emagrecimento e a perda do excesso de gordura na região do abdómen, ela ajuda a controlar suas taxas de colesterol e triglicérides.
Ela funciona porque a natureza é completa e nos oferece ingredientes maravilhosos como abacaxi, beringela e gengibre.
Não se trata de um suco, vamos logo avisando.
A preparação dela é diferente e este é um dos motivos desta receita ser tão especial.
Pelo modo como é preparada, a bebida absorve mais os nutrientes e os antioxidantes do abacaxi, da beringela e do gengibre.
O resultado é que ela fica super-concentrada de benefícios e extremamente saudável.
O o abacaxi é diurético e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), é muito usado em dietas de emagrecimento.
- O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas.
- A bromelina também tem propriedade anti-inflamatórias, o que a torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física.
- O abacaxi ainda melhora a circulação.
A beringela tem comprovada ação na diminuição do mau colesterol e na normalização da pressão arterial.
- Há também estudos que mostram que a beringela propicia a redução das taxas de triglicérides e ácido úrico – afastando, dessa forma, as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
- E por que a beringela ajuda a emagrecer?
- Uma das hipóteses é a presença da niacina em sua composição.
- A niacina faz parte dos processos metabólicos que queimam o excesso de gordura.
O gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.
- Ele sacia a fome e queima gorduras.
- É perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
- O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
- E muitos estudos já comprovaram o potencial o seu potencial para baixar o nível do colesterol e prevenir o câncer.
Aqui fica a receita :
INGREDIENTES
- 3 xícaras (chá) de abacaxi (com a casca e em cubos; se não for orgânico, veja como purificá-lo)
- 1 beringela (crua, em rodelas)
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- 1 litro de água filtrada
MODO DE PREPARO
- No entanto, a preparação tem que ser feita um dia antes de consumir a bebida.
- O ideal é que você faça de manhã para começar a consumir na manhã do dia seguinte.
- Inicialmente coloque a beringela e o abacaxi na água durante 12 horas na geladeira.
- Adicione o gengibre ralado.
- Deixe por mais 12 horas na geladeira.
Então você já pode consumir a bebida.
- Tome 300mL em jejum todos os dias.
- O restante pode ser consumido nos intervalos das principais refeições.
Quando terminar, o melhor é renovar todos os ingredientes e fazer mais 1 litro da bebida.
- Como a preparação demora um dia, não espere acabar para fazer uma nova.
- Prepare sempre com antecedência de 24 horas.
Consuma por 30 dias.
E, se quiser fazer um novo ciclo, dê uma pausa de 7 dias.
Hipertensos, por precaução, devem fazer a receita sem o gengibre.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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