As alergias podem ser tratadas – com sucesso e sem efeitos colaterais – com remédios antialérgicos naturais; selecionamos os cinco melhores para você.
A histamina é uma proteína que desencadeia sintomas de alergia, como espirros, coceira nos olhos e garganta arranhada.
Para acabar com a alergia, é preciso bloquear a ação da histamina no organismo.
É aí que entram os anti-histamínicos ou remédios antialérgicos.
Eles são substâncias que bloqueiam a atividade da histamina.
O problema é que medicamentos anti-histamínicos vendidos sem receita médica são eficazes para o alívio dos sintomas, mas podem causar efeitos colaterais, como sonolência e náusea.
Uma boa alternativa é tentar opções naturais de antialérgicos para acabar com a alergia.
- Vitamina C
A vitamina C é antioxidante e anti-inflamatória e estimula o sistema imunológico, agindo como um anti-histamínico natural.
Pesquisadores observaram que altas doses de vitamina C intravenosa reduziram os sintomas de alergia.
A recomendação, nos casos de alergia, é tomar dois gramas de vitamina C diariamente.
A vitamina C está presente em muitas frutas e legumes, incluindo: pimentões, brócolis, melão, couve-flor, limão, laranja, acerola, goiaba, kiwi, morango, tomate e abóbora.
- Própolis
O própolis é reconhecidamente um dos melhores antibióticos da natureza.
Bastante eficaz, especialmente quando usado na prevenção e no início de infecções.
Ele também é um potente antialérgico.
Para que seu efeito seja ainda melhor, combine-o com suco de limão.
É simples: tome um copo de suco de limão fresco enriquecido com 20 ou 30 gotas de extrato de própolis.
Misture e beba imediatamente.
Faça isso duas vezes por dia, meia hora depois do café da manhã e meia hora depois do jantar.
Pode tomar todos os dias e por tempo indefinido.
Logo você verá sua imunidade muito mais forte, com grande redução de sua sensibidade alérgica.
- Suco de abacaxi
A bromelaína é uma enzima encontrada no abacaxi e também está disponível como um suplemento.
O remédio natural popular é usado para tratar inchaço ou inflamação, especialmente dos seios da face e após lesão ou cirurgia.
Pesquisas em camundongos sugerem que a bromelaína pode reduzir a sensibilização alérgica e as doenças alérgicas das vias aéreas, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas.
Em algumas pessoas, a suplementação oral de bromelina pode causar reações adversas, como: mudanças na menstruação, transtorno digestivo e aumento da frequência cardíaca.
- Probióticos
Probióticos são microrganismos que oferecem benefícios para a saúde, ajudando o corpo a manter um equilíbrio saudável de bactérias intestinais.
Ele estimula o sistema imunológico, auxiliando no combate à alergia.
Alimentos fermentados (como kefir e iogurte) são boas fontes de probióticos.
Mas existem também suplementos com diversos tipos desses microrganismos do bem.
- Quercetina
A quercetina é um flavonoide antioxidante encontrado em muitas plantas e alimentos.
Pesquisas sugerem que adicionar a quercetina à dieta pode ajudar a aliviar os sintomas da alergia.
A quercetina está naturalmente presente em muitos alimentos e ervas, incluindo: maçãs, frutas vermelhas, chá preto, brócolis, uva, ginkgo biloba, chá verde, pimentas, cebola roxa e vinho tinto.
É importante saber que tomar suplementos de quercetina funcionará melhor no tratamento de alergias do que ingerir alimentos que contêm a substância.
Isso porque os alimentos contêm níveis significativamente mais baixos desse flavonoide.
[in:curapelanatureza.com]
