A gastrite é uma inflamação do estômago e causa sintomas como a perda de apetite, acidez frequente, dor de estômago e vómitos.
Em casos de gastrite, quais alimentos podemos consumir?
A primeira coisa a considerar é que devemos nos alimentar muito bem, para obtermos os nutrientes necessários e melhorarmos nossa qualidade de vida, além de tratarmos e evitarmos o vómito e a acidez.
Desse modo, comer frutas frescas é muito importante para quem sofre de gastrite, a mais saudável e recomendada é o mamão, além de gengibre. Beba, também, água de coco, chá de regaliz, e o consumo de pelo menos 8 copos de água diários, para, assim, manter o corpo hidratado.
Para começar o dia com um café da manhã nutritivo e saudável, coma alguns flocos de aveia com mel, um iogurte com banana, rodelas de abacaxi polvilhadas com sementes de mamão papaia secas.
Esses alimentos são muito benéficos para aliviar os sintomas da gastrite cronicá e ulceras de estômago.
Recomenda-se ingerir 3 copos de suco de salsa com sal e pimenta negra por dia, com isso, é muito provável que cure a gastrite e melhore o apetite.
Remédios caseiros que amenizam os sintomas
Os remédios naturais capazes de melhorar a gastrite cronicá actuam aliviando os sintomas e permitindo que tenhamos uma vida mais saudável. Esses remédios caseiros são muito fáceis de preparar, visto que são produtos igualmente fáceis de encontrar.
- Como primeira medida, é necessário que se acostume a tomar em jejum e todos os dias 1 copo de água com 2 colheres de mel de abelhas.
- Outro remédio que pode tomar pela manhã é 1 colher de sopa de azeite de oliva quente em 1 copo de leite, pode ser que o sabor não seja dos melhores, mas é muito eficaz para aliviar os sintomas incómodos da doença.
- Outro remédio caseiro muito simples e eficaz é tomar 2 colheres de sopa de gel de babosa, 3 vezes ao dia, ou 1 colher de sopa de pó de carvão em meio copo de leite, bem como 2 colheres de sopa de azeite de dendê; estes devem ser consumidos em jejum para que seu efeito seja mais rápido.
- Outro modo de controlar a gastrite é comer meia colher de chá de sementes de cardamomo verde, funcho e canela refogados em uma frigideira durante 30 minutos.
Sem dúvidas, os alimentos que devem ser evitados caso os sintomas da gastrite sejam muito fortes e frequentes são:
- – Sucos ácidos
- – Alimentos muito temperados
- – Alimentos muito picantes
- – Bebidas gasosas
- – Licor
- – Café
- – Lácteos integrais
- – Alimentos muito frios ou muito quentes
- – Chocolate
Quando estamos com seus sintomas, não sentimos fome durante muito tempo, desse modo, é necessário comer em horas fixas, e comer frutas ou sucos de frutas doces entre as refeições, não deixar o estômago vazio por muito tempo e o mais importante: jamais deitar com o estômago muito cheio ou com fome!
Lembre que qualquer doença que afecte nosso organismo necessita de cuidados especiais e tratamentos diferenciados. O mesmo tratamento nunca é eficaz para todas as pessoas, mas podemos provar as diferentes opções e acatar as recomendações feitas por especialistas.
A única coisa em comum que todos podemos fazer, independente do tipo de doença que tenhamos, é manter uma dieta saudável, rica em frutas e verduras, tomar água o suficiente e praticar exercícios.
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