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O refluxo esofágico causa mau estar e na maioria das vezes é provocado por alimentação desregrada.
Uma alimentação saudável, onde os legumes frescos, a fruta e os cereais abundam, é meio caminho andado para evitar este problema de saúde.
Se sentir desconforto, azia, acidez ou dor de estômago, experimente beber antes das refeições, um copo de água com 2 colheres de sopa de vinagre de sidra.
Durante o dia vá bebendo chá de camomila quente ou frio, para aliviar o mau estar e acalmar o estômago e esófago.
