Actividades físicas juntamente a medicação adequada podem chegar a melhorar os sintomas da artrite.
Além disso, existem alguns remédios caseiros naturais, simples e fáceis que te ajudam no tratamento dos diversos sintomas associados à artrite.
A artrite é a inflamação de uma ou mais articulações. Há vários tipos diferentes de artrite que podem afectar principalmente a pessoas que estão entre os 40 e 50 anos. Alguns dos sintomas comuns da artrite são dores nas articulações, inchaço, movimento limitado das partes do corpo afectadas, vermelhidão da pele ao redor da articulação, rigidez e inflamação.
Borragem
As propriedades anti-inflamatórias presentes no óleo de semente de borragem proporcionam alívio aos diversos sintomas da artrite. Pode-se massajar suavemente a região afectada da pele com esse óleo. Quando se realizam massagens regularmente o óleo cura as articulações sensíveis e inchadas. Também pode tomar uma colher de chá do medicamento ao dia para aliviar as dores. Porém, recomenda-se não tomar as sementes da borragem e nem outras partes da planta directamente. O óleo é seguro e não te causará nenhum efeito colateral.
Cerejas
Comer cerejas regularmente (8 a 10 por dia) também pode ajudar no combate à dor causada pela artrite, já que a fruta é uma boa fonte de magnésio e potássio. Enquanto o magnésio é um analgésico natural, o potássio ajuda a reduzir a inflamação. Pode-se fazer uso de cerejas em conserva, congeladas ou frescas, xaropes ou geleia.
Óleo de eucalipto
Outra forma de aliviar as dores. É aconselhável que se esquente uma pequena quantidade do óleo e aplique suavemente sobre as articulações doridas e em seguida cubra com um filme plástico e aplique mais calor com ajuda de toalhas húmidas. Recomenda-se fazer uso deste tratamento à noite, antes de deitar-se.
Gengibre
Outra especiaria comum que pode ajudar no tratamento. Este condimento tem propriedades anti-inflamatórias naturais que podem ajudar muito a quem sofre de artrite. O óleo de gengibre, quando se aplica na região afectada da pele de maneira regular pode reduzir a dor, inflamação e rigidez. Inclusive comer gengibre cru regularmente também é eficaz, já que melhora a circulação sanguínea.
Canela
Mais uma na lista de especiarias que aliviam as dores. Nesse caso aconselha-se misturar a canela com meia colher de chá de mel em uma xícara de agua morna e tomar a cada manhã com o estômago vazio. Repetindo o procedimento todos os dias durante vários dias o resultado é certo. Outra coisa que pode-se fazer é uma pasta de mel e canela e aplicá-la sobre a zona dorida massajando.
Óleo de peixe
O ômega-3 presente no óleo de peixe tem um efeito anti-inflamatório no corpo e dessa maneira, também intervém nas dores causadas pelas inflamações.
Basta consumir uma ou duas colheres de chá desse óleo por dia para obter alívio aos diversos sintomas da artrite. Quando se toma suplementos de óleo de peixe pela manhã com o estômago vazio, se reduz a rigidez matinal associada à artrite. Junto aos suplementos também é aconselhável comer mais peixe e outros produtos naturais ricos em ômega-3.
Por fim, lembre-se que ao ter artrite e utilizar medicamentos caseiros ou não é essencial combiná-los com algum tipo de actividade física, o que pode ajudar drasticamente no quadro.
