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Uma óptima solução caseira para menopausa é o chá de camomila devido às suas propriedades calmantes.
Ingredientes
- 2 colheres de folhas secas de camomila
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Ferva a água e depois acrescente a camomila. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir. Recomenda-se tomar de 3 a 4 xícaras de chá de camomila por dia.
A camomila é uma planta medicinal que possui propriedades calmantes que vão ajudar a mulher a ficar mais calma e controlada. Mas se além do nervosismo e da irritabilidade, a mulher sofrer muito com os outros sintomas da menopausa, recomenda-se uma consulta médica para avaliar a necessidade da reposição hormonal.
