Um óptimo tratamento caseiro para a ansiedade é tomar todos os dias um chá de maracujá com camomila, o maracujá e a camomila possui propriedades sedativas, que melhoram o sono e acalma a pessoa.
Para preparar esse chá você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de folhas de maracujá
- 1 colher de sopa de flores e folhas de camomila
- Meio litro de água fervendo
- Mel à gosto
Preparação :
Coloque as folhas de maracujá e da camomila na água fervendo, tampe a panela e deixe por 15 minutos. Em seguida, coe e adoce com o mel e beba, o recomendado são 2 xícaras desse chá todos os dias.
Além desse remédio, existem alguns tratamentos bem fáceis para tratar a ansiedade.
Suco de laranja
Se você sente seu coração acelerado por causa da ansiedade, misture 1 colher de chá de mel e uma pitada de noz-moscada em 1 xícara de suco de laranja e beba todos os dias.
Bicarbonato de sódio
Coloque meio copo de bicarbonato de sódio e meio copo de gengibre picado em uma banheira com água quente. Mergulhe na banheira durante 15 minutos, isso vai aliviar a tensão.
O stress, a ansiedade e a preocupação podem causar angústia e muito incomodo, prejudicando o sono e também a saúde do indivíduo, pois aumenta o risco de doenças cardiovasculares e consequentemente de enfarto, e por isso a toma de chás calmantes pode ser de grande ajuda para vencer este mal.
Mas além disso, o indivíduo deverá tomar medidas para solucionar os seus problemas, pois estes são os maiores causadores da ansiedade, stress e nervosismo.